Livro: "A PAZ QUE FALTA NA SUA VIDA"
do Dr. Robert Williams o criador de PSYCH-K
* Capitulo oferecido no site de Psych-k em ingles . Abaixo você poderá ler a tradução deste capitulo ou entrar no site americano e ler em lingua original
Capítulo 7
As diferenças que fazem a diferença
As diferenças que fazem a diferença
Como você aprendeu, Psych-K é baseado em conjunto de técnicas de integração do cérebro derivados de anos de investigação sobre os hemisférios cerebrais. Juntamente com o conhecimento de comunicar eficazmente os objetivos pessoais para o subconsciente. Psych-K é uma forma rápida, eficaz e fácil para mudar a percepção subconsciente do desatualizado e as crenças que podem estar sabotando seus objetivos na vida. Mas, essas etapas não são as únicas coisas que distinguem Psych-K de autoajuda de outros processos. Embora nenhum processo de mudança tem todas as respostas, o tempo todo, para todas as pessoas, os seguintes elementos incluídos na Psych-K tornam o processo muito eficaz. Considere estas importantes características, quando você compara Psych-K a outros métodos de mudança, para poder decidir qual é o processo indicado para o teu caso.
A Peste da impotência
A crescente sensação de impotência é evidente em todos os povos. Um profundo sentimento de impotência influencia e controla os aspectos importantes de nossas vidas. O resultado é que muitas vezes dependemos de "especialistas" para cuidar da nossa saúde mental, física, espiritual e bem-estar. Essa dependência pode fomentar uma atitude de vitimização e impotência. Nós paramos de ter responsabilidade por nossas vidas e transferimos essa responsabilidade para os outros. Esta tendência é ainda mais evidente no mundo das técnicas de auto-ajuda. Essa ideia tem a sutil implicação que o facilitador vai ser responsável pelo que acontece durante a sessão e que o cliente está fazendo um papel passivo na cura/processo de mudança. Em essência, o sucesso da sessão vai depender da habilidade do facilitador em vez de todos os recursos que o cliente pode usar para a interação.
Com Psych-K, nada poderia estar mais longe da verdade. Psych-K é um processo que faz com que a terapia dependa predominantemente da sabedoria interior do indivíduo que procura mudar. Ele é estimulado para se envolver e ativar os recursos internos do subconsciente para a mente superconsciente. Em parceria com um facilitador de Psych-K, esta abordagem honra o poder e a responsabilidade do indivíduo em fazer as mudanças que ele procura. O Psych-K muda os próprios processos de autoafirmação e autocapacitação. Daí, eles são uma “vacina” eficaz contra a praga de impotência.
Protocolos de permissão
Uma característica muito importante de todos os processos de Psych-K é a permissão de protocolo. Muitas técnicas de autoajuda simplesmente afirmam que se pode "corrigir" um problema, sem considerar que existe a possibilidade de que o problema possa mascarar uma importante oportunidade lição de vida. Além disso, os problemas podem simplesmente ser estratégias conscientes ou inconscientes para atender às necessidades importantes na sua vida. Em outras palavras, o problema que você quer se livrar de pode ser uma solução para um problema muito maior. O que pode parecer uma incapacidade de fazer uma coisa, pode ser uma habilidade de fazer (ou evitar) outra coisa.
Por exemplo, eu trabalhei com uma adolescente e sua mãe em uma série de sessões privadas. A menina estava tendo crises de tipo epilépticas. Um neurologista que a examinou, confirmou as apreensões, no entanto, as tentativas de tratamento foram infrutíferas. Durante as sessões com a menina eu fiquei desconfiado que determinadas tensões estavam tendo uma enorme uma importância em sua vida. Como constatei, a menina estava se formando no colégio e tinha pavor de ir para a faculdade, onde deveria viver de forma independente. Ela estaria, então, sujeita às consequências de suas escolhas na vida, e sentia-se extremamente inseguras sobre sua capacidade de fazer escolhas corretas. Como consequência, ela passou a contar com a sua mãe para levá-la onde ela queria ir. Também usava seus ataques como um modo de restringir as suas atividades ao ambiente doméstico, onde ela se sentia segura. Usamos Psych-K para criar uma imagem muito diferente da vida independente, que era tão temida. Ao estabelecer novas crenças de apoio ao subconscientes, ela mudou completamente sua atitude em frequentar a faculdade e viver por conta própria. Em apenas algumas sessões seus medos foram embora, e todas as suas apreensões.
Esta experiência ilustra a importância de considerar as consequências, evitando simplesmente de eliminar os sintomas sem estar consciente do objetivo que eles podem desempenhar no quadro global da vida de uma pessoa. Não é de admirar que as tentativas fisiológicas para tratar as convulsões não funcionaram, porque a causa subjacente era psicológica. Os tratamentos médicos tinham retirado o sintoma, e eu não posso deixar me imaginar: qual sintoma que a mente teria manifestado para lidar com o medo de ser independente? Removendo os sintomas, um médico, psicológico ou um processo de autoajuda, sem considerar o benefício que o sintoma pode estar fornecendo na vida de uma pessoa, estaríamos apenas substituindo um problema por outro.
A menos que você acredite que vivemos em um universo aleatório desprovido de sentido, que o acaso e os acidentes são a norma, você provavelmente verá a sua vida como uma série de ocorrências significativas, que acontecem por uma razão. Eu cheguei à esta conclusão depois de várias "coincidências significativas", também conhecida como sincronização que certamente mudaram a minha vida. Os problemas são uma parte significativa das nossas experiências. Eles podem ser portadores de mensagens importantes. Já reparou que, mesmo se você pode se livrar do problema, muitas vezes o mesmo retorna de uma forma diferente para dar-lhe mais uma oportunidade para aprender a lição? Na verdade, muitas vezes retorna como uma vingança. Se você não "entender" a mensagem, que foi apenas um sussurro dentro de você, na próxima vez podes experimentá-lo com um tapa na cara! Com Psych-K você pode aprender a lição, antes de apresentar o sintoma. O processo de mudança utiliza o teste muscular para obter permissão antes de fazer uma mudança. A permissão é feita tanto ao subconsciente quanto à mente superconsciente para garantir a segurança e adequação do processo de mudança de crença.
A conexão do subconsciente
Você pode chamá-lo superconsciente, Eu Superior, espirito, alma, ou qualquer outra coisa, o conceito de uma parte da consciência para além das nossas mentes conscientes e subconscientes, por milênios tem feito parte da cultura humana. Embora muitos cientistas e psicólogos continuam a debater a existência da mente superconsciente, milhares de anos de história espiritual e aceitação pelas mentes mais brilhantes da humanidade, fez com que fosse incluída no modelo de mudança de Psych-K. Foi este guia superior que você pode chamar Deus, Divina Inteligência, Mente Universal, espírito, etc, que me orientou no processo de Psych-K e foi responsável por eu "baixar" os padrões de mudança para a minha mente consciente em 1988-1989. Meu ego gostaria de ter mais créditos na descoberta de Psych-K, mas a minha mente consciente e consciência sabem mais. A realidade de uma consciência espiritual expandida é uma ponte importante entre a espiritualidade e da psicologia contemporânea. Psych-K oferece uma formato que combinar as duas perspectivas.
Com a aceitação do conceito da mente superconsciente como uma fonte valiosa da consciência expandida, surge uma advertência sobre a tentação de deixar para este nível da mente até mesmo as escolhas mais mundanas do dia a dia. Lembre-se, é a nossa mente consciente, que visa estabelecer metas e avaliar resultados, é a nossa mente volitiva. Em contrapartida, o subconsciente é a mente habitual. Ela não escolhe as ações, ela simplesmente responde ao ambiente de uma forma automática. A mente superconsciente é diferente das outras "mentes". Se comportando como um pai atento e carinhoso. Seu trabalho é supervisionar o processo de desenvolvimento do seu crescimento e evolução como um ser espiritual, enquanto vive uma experiência humana, para que você possa aprender suas lições e crescer para ser um adulto completo. Se você deixasse todas as suas decisões ao “seu pai”, você nunca iria ter a confiança necessária e auto suficiência para fazê-lo no mundo por conta própria. Uma coisa é conferir (falar sobre isso) com o seu pai, quando você precisa tomar uma importante decisão, outra completamente diferente é deixar a responsabilidade para ele (deixá-lo tomar a decisão por você).
Se você pensa na mente consciente como a mente superconsciente "em formação", você vai encontrar uma explicação agora. O famoso filósofo grego Sócrates compreendeu bem esse princípio. Ele era conhecido por responder a perguntas de seus alunos com perguntas. Esta técnica pode ter frustrado os alunos. No entanto, Sócrates percebeu a importância de cada aluno de ter a sua própria conclusão, a fim de desenvolver a confiança e a auto suficiência. O objetivo de um grande professor ou pai é fazer com que o aluno ou a criança não dependam do professor para as respostas. O objetivo aqui é da sua mente consciente se integre com o superconsciente e mentes subconsciente, tornando-se uma consciência unificada. Neste estado, a intuição, vontade e ação se tornam um.
Se você não sabe para onde está indo, como você saberá quando você chegou?
Este axioma deveria ser óbvio para qualquer um que já estabeleceu uma meta e a realizou, mas é um passo frequentemente omitido em outros processos de crescimento pessoal. Muitas abordagens simplesmente focam a liberação ou como se livrar de um problema. Para a mente subconsciente, é como entrar num táxi em Nova York, com o desejo de ir para o prédio do Empire State, mas dizendo ao taxista que você não quer ir para a Times Square. Mesmo que seja verdade que você não quer ir para a Times Square, essa informação não é especialmente útil para o motorista de táxi determinar onde você quer ir. Expressar seus desejos como negações não é apenas confuso, mas pode até ser contraproducente. A mente subconsciente tende a omitir negações. Por exemplo, a frase anterior poderia ser ouvida pelo seu subconsciente como: "Eu negação (excluído) quero ir para a Times Square", um dos muitos lugares que você não quer ir! Para dizer ao seu subconsciente que você não quer ficar deprimido, ansioso, inseguro ou doente, não é o mesmo que dizer que você deseja é ser feliz, calmo, confiante ou saudável.
Mesmo escolhendo melhor as palavras, a abstração ainda pode ser um problema. As declarações positivas que acabamos de mencionar são muitas vezes demasiado abstratas para o subconsciente entender e agir com clareza e precisão. Elas precisam ser traduzidas em uma linguagem basicamente sensorial, criando um quadro mais concreto ou uma descrição literal do seu objetivo. Este processo, eu chamo “VAK para o Futuro”. Lembre-se, o subconsciente conhece o mundo apenas através de seus cinco sentidos. Metas abstratas criam muitas vezes decepcionantes resultados abstratos.
Você não pode construir uma casa com apenas um instrumento
Muitos sistemas de autoajuda utilizam uma técnica específica para resolver todos os problemas, que é como pedir a um carpinteiro para construir uma casa usando apenas um martelo! Se toda a casa poderia ser construída usando apenas as unhas, não seria um problema, mas construir casas é muito complexo. E, as pessoas são mais complexas do que casas. Uma característica importante de Psych-K, é que o uso do teste muscular, permite que a mente subconsciente possa escolher o processo de mudança que ela prefere. Porque faz com que a mente subconsciente, mude a percepção necessária sobre a crença, mas só tem sentido deixando-a escolher a ferramenta "certa" para o trabalho.
Einstein estava certo
Foi Albert Einstein que disse: "Tudo deve ser feito o mais simples possível, mas não mais simples." Psych-K exemplifica este princípio. Na minha exploração sobre a autoajuda e outras técnicas de mudança nos últimos vinte e tantos anos, que eu descobri que muitos processos pareciam desnecessariamente complexos. Um pressuposto que muitos praticantes de autoajuda acreditam, é que quanto mais complexo é um processo ou uma teoria, mais poderoso será. A noção de complexidade traz consigo um ar de mistério e poder. Quanto mais exótico e misterioso, melhor! Infelizmente, ainda "rezamos aos deuses da complexidade" para encontrar o poder de melhorar nossas vidas. O fato é que existe a crença de que o poder da complexidade contribui para a eficácia de muitas técnicas complexas. Psych-K me ensinou que a mente subconsciente é o melhor juiz de como um processo deve ser, porque é uma parte da mente que vai fazer as alterações. No outro extremo, testemunhei processos que eram tão simples que pareciam "muito bons para ser verdade", e geralmente eram. Ao utilizar o conhecimento da mente subconsciente para determinar o quão simples ou complexo processo necessita de ser, a fim de realizar seu objetivo, você pode estar certo de que o processo de escolha será "o mais simples possível, mas não mais simples."
O que conta é a sabedoria, habilidade e intimidade
A maioria dos processos de autoajuda dependem muito da habilidade do facilitador. Se o facilitador está distraído ou teve um dia ruim, você pode ter resultados apenas satisfatórios ou mesmo uma experiência contraproducente. Isto não ocorrer com o Psych-K. O fato é que você pode ter pouca habilidade em fazer Psych-K e ainda assim facilitar as mudanças notáveis em você e nos outros. A razão é que a qualidade da experiência é o principal resultado da sabedoria que reside no superconsciente, bem como a capacidade da mente subconsciente da pessoa que vivencia o processo, e não da habilidade do facilitador. Ele retira a pressão da pessoa que esta facilitando o processo, bem como da pessoa que experimenta a mudança. Psych-K confia na sabedoria interior e na capacidade individual de sabedoria que a maioria das pessoas nem sequer sabem que têm. Ao longo dos anos, eu assisti a esta inteligência interior se manifestar em pessoas de idades 9 a 90 em cursos e sessões privadas, oferecidas nacionalmente e internacionalmente. É uma maravilha de se ver!
Teste muscular e os olhos
Quando comecei a usar o teste muscular em meu consultório particular, eu notei que nem sempre precisava de respostas lógicas ao teste muscular em alguns dos meus clientes. Por exemplo, ao estabelecer uma comunicação com a mente subconsciente, usando o teste muscular, eu instruía o indivíduo para dizer: "Meu nome é (nome real)." A resposta muscular normal é geralmente forte. Quando solicitado a substituir por um nome falso na sentença, a resposta normal do músculo, geralmente é fraca. No entanto, de tempos em tempos,ocorria que o teste dava forte para o nome falso, bem como para o seu nome real. Na verdade, respondiam fortes para testar uma série de declarações falsas sobre si mesmos. Sem respostas musculares credíveis, continuei com o trabalho de mudança de crenças, esperando que não fosse um jogo de adivinhação.
Com o tempo, comecei a notar uma peculiaridade nessas pessoas. Pouco antes de eu pressionar o braço estendido utilizado para os testes musculares, notei que os olhos das pessoas se moviam para cima, como se estivessem olhando para algo no teto. Lembrei-me dos estudos que havia feito em Programação Neurolinguística (PNL), sugerindo que quando as pessoas olham para cima, elas geralmente estão processando pensamentos visualmente (formando imagens). Quando elas olham para a frente, estão processando pensamentos sons (audição), e quando elas estão olhando para baixo, estão geralmente processamento cinesteticamente (experimentando sentimentos ou sensações físicas). Com efeito, quando olhavam para cima durante o teste muscular, elas se afastavam de seus sentimentos e de seu sistema sensorial visual. Como a resposta do teste muscular às autodeclarações depende de uma resposta fisiológica da mente subconsciente expressa através do corpo físico, foi possível perceber que o indivíduo não estava experimentando os sentimentos necessários para assegurar um preciso teste muscular. Após muita reflexão e observação, eu também notei que os pacientes com históricos de significativos traumas de infância foram os mais propensos a olhar para cima quando solicitados a acessar as memórias desagradáveis ou fazerem declarações que podiam envolvê-las. Parecia que estavam à procura de uma estratégia subconsciente para dissociar as memórias desagradáveis. Esta prática desconectava os sentimentos necessários criando uma resposta muscular em conflito (fraco) a partir do subconsciente. Assim que eu pedi para manterem olhos focados no sentido descendente, durante o procedimento de teste e desta forma, as respostas foram normalizadas. A posição dos olhos não pode fazer a diferença em outras disciplinas usando o teste muscular para outros fins que não auto referencial, afirmação ou declarações, mas se tais declarações são utilizadas, devo estar ciente de que a posição dos olhos pode afetar drasticamente a precisão das respostas, resultando em enganosa informações e conclusões falsas.
Esclarecendo a questão Intenção
Sabendo que a área do sistema corpo/mente que esta sendo analisada com o teste muscular é fundamental, Psych-K identifica e se comunica com três distintos níveis interativos de consciência: o consciente, subconsciente e superconsciente. Comunicação verbal comum é a ligação padrão suficiente para a mente consciente. Teste muscular é um método inadequado de comunicação com esse nível de mente, porque é capaz de se comunicar verbalmente. As características mais importantes da mente consciente no processo de Psych-K são vontade e discernimento. Essencialmente, esta parte de sua mente é projetada para definir metas (um ato de vontade) e resultados (juiz ou um ato de discernimento). Baseada em experiências passadas e suas consequências, a mente consciente usa suas faculdades de discernimento e vontade própria para fazer as escolhas mais sábias que pode e, em seguida, colocá-las em ação.
É particularmente importante ter uma clara intenção ao acessar o subconsciente e a mente superconsciente. Onde você dirige a sua atenção determina com qual parte da mente estas te comunicando. O teste muscular é o elo de comunicação mais fácil para os níveis subconsciente e superconsciente para a maioria das pessoas. Cada nível tem suas próprias qualidades e habilidades únicas para contribuir para o processo de mudança. Por exemplo, pedir ao subconsciente para lhe fornecer informações além do seu "habitual" a resposta poderá ser inadequada ou enganosa. O subconsciente é como uma criança precoce de cinco anos, com muita informação, mas não muito sabia.
Por outro lado, pedindo à mente superconsciente para realizar as funções mecânicas para reescrever o "software" desatualizado ou indesejável também é inadequada, dado que a atividade é o domínio do subconsciente. Lembre-se, o subconsciente é o armazém das suas atitudes, valores e crenças e controla suas respostas habituais na vida. Por outro lado, a mente superconsciente possui a sabedoria que o subconsciente e mentes conscientes não possuem. Sua função é dar conselhos e apoio para os outros níveis da mente e para ajudar a manifestar as intenções da mente consciente e subconsciente, criando coincidências "significativas" na sua vida, que as pessoas que chamam de "sorte". Trabalha geralmente através da faculdade da intuição humana. Para manifestar ou realizar os seus objetivos pode ser decepcionante e frustrante quando surge uma discrepância entre seus objetivos a sua programação consciente e subconsciente. Neste caso, o superconsciente recebe mensagens misturadas, que muitas vezes se manifestam como resultados mistos. É análogo a dirigir seu carro com um pé no acelerador e um pé no freio.
O protocolo de permissão de Psych-k mencionado anteriormente, esclarece qual é a sua intenção e faz as distinções necessárias para assegurar que você esteja abordando a intenção no nível adequado da mente que é capaz de realizar a tarefa que desejada. Sem esta clareza, você está sujeito às metáforas ou armadilhas conhecidas de um computador, "lixo no lixo". Estas são apenas algumas das características mais importantes de Psych-K, para manter a integridade e a segurança do processo de mudança pessoal. Seguindo passo a passo as instruções escritas e treinamento de pessoal oferecido no curso de PSYCH é tudo que você precisa para utilizar a técnica de forma segura e com êxito.
E um último ponto: Psych-K é um veículo para a mudança. É como um carro, mas não decide onde você deve ir, só fica lá. Em outras palavras, Psych-K não escolhe o que você deve acreditar. Ele ajuda você a acreditar no que você escolher para a sua vida.
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Facilitadora Tania Rocha - Corso Base Psych-k - Gallarate - Italia
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