AS ORDENS DO AMOR


Freqüentemente o amor entre o homem e a mulher é impedido por não serem reconhecidas as condições para o crescimento da relação. Neste caso, a constelação é útil para encontrar as formas de restabelecer a ordem no sistema. Por exemplo, uma das condições mais importantes para o bom êxito do amor é que, no processo de dar e tomar, se volte sempre a alcançar uma compensação positiva. Quem toma, também deve dar; se ama, deveria dar um pouco mais do que recebeu. Assim, através do amor, a troca recíproca é estimulada no sentido de um alto investimento de vida. A isto chamamos felicidade. Mas essa felicidade é também difícil. Ela exige muita coisa dos parceiros, que então dificilmente podem separar-se. Às vezes, alguém já não consegue sustentar a troca crescente do dar e tomar, e talvez se sinta atraído por um outro parceiro, com quem possa trocar menos. Ou então minimiza com críticas o que recebe, para sentir-se menos obrigado.
A compensação entre o dar e o tomar funciona nos relacionamentos como uma lei natural. Se o desequilíbrio cresce demais, a relação não consegue suportá-lo. Se, por exemplo, a mulher custeou para o marido uma formação superior, sustentando-o, é freqüente que ele a deixe depois, porque a compensação se torna muito grande e difícil para ele. Quando um dos parceiros traz um grande peso em bens, relacionamentos anteriores, filhos, destino, caminho de vida, e o outro não pode contrapor-lhe nada de equivalente, isso pode destruir o relacionamento depois de algum tempo. A gratidão e o amor podem aliviar parte do desequilíbrio, mas muitas vezes é difícil. Também as ofensas exigem compensação. Enquanto o parceiro ofendido quiser permanecer inocente não haverá possibilidade de compensação. 
​Citarei aqui, de modo sucinto, outras formas das ordens do amor. A primeira é a primazia da relação do casal sobre o cuidado dos filhos – pois o cuidado dos pais pelos filhos aumenta com o amor recíproco entre os pais. Se este é sacrificado em benefício do cuidado com os filhos, isto separa os pais e os filhos não o aceitam, porque os pais pagam o preço em sua relação. Já nos sistemas familiares complexos, onde existem filhos de relações anteriores, a ordem correta confere primazia ao cuidado pelos filhos dessas relações. Contudo, no que toca à relação entre o homem e a mulher, prevalece o novo sistema. Devemos considerar também outra ordem do relacionamento, fruto da percepção que Bert Hellinger exprime com esta frase: “A mulher deve seguir o homem (em sua família, em seu país, em sua cultura) e o homem deve servir ao feminino”. Na terapia de casal devemos, portanto, ter em vista o que está em desequilíbrio na relação e como é possível restaurar uma troca positiva e aberta para o futuro, ou então conseguir uma compensação que possibilite uma boa separação. Verificamos, ainda, o que precisa ficar em ordem na relação, de modo que ela volte a ser vivida de uma forma confiável.​​

A TERAPIA DE CONSTELAÇÕES FAMILIARES


A Constelação Familiar consiste em um método no qual um cliente apresenta um tema que produz limitação na vida dele. Em seguida, o terapeuta solicita informações factuais sobre a vida dele e dos membros de sua família, como mortes precoces, suicídios, assassinatos, separações, excluídos, doenças graves, casamentos anteriores, número de filhos ou irmãos, etc. O procedimento pode ser feito de forma Individual ou em grupo.
Grupo
Com base nas informações, solicita-se ao cliente que escolha entre os participantes do grupo pessoas para representar membros de sua família e para ele mesmo, de preferência pessoas que não sejam de sua convivência. Estes representantes são dispostos no espaço de trabalho da forma como o cliente sente que se apresentam as relações. Em seguida, os representantes sentem reações corporais como se fossem as das pessoas que estão representando. Guiado pelas reações dos representantes, pela disposição deles no campo da constelação (espaço do trabalho), o constelador (terapeuta) faz algumas intervenções a fim de diminuir as tensões que se apresentaram no campo da constelação. Assim se chega a uma imagem de solução onde todos os representantes se sintam bem dentro do campo da constelação. Esta imagem solução faz um efeito no cliente que se estende ao longo de um tempo após da Constelação. Esse efeito inclui mudanças de comportamento, sentimentos indesejados que desaparecem, compreensões que vão alem da razão, dentre outras.
Individual
Com base nas informações, o terapeuta solicita ao cliente que distribua sobre o campo de trabalho os representantes que serão bonecos próprios para esse tipo de trabalho, dando continuidade como descrito acima. Os vínculos entre os membros de uma família são transmitidos de uma geração para outra. Nas Constelações Familiares  esses vínculos são apresentados no campo morfogenéticos do cliente (campo familiar do cliente) onde o constelador (terapeuta) observa o efeito que esses vínculos têm sobre os membros da família. A solução possível para cada caso é apresentada pelo próprio campo e o constelador segue isso.

O AMOR DA MÃE PARA O FILHO É SEMPRE O MAIS IMPORTANTE


Há muito tempo atrás eu li um livro onde dizia que a primeira perda que uma criança sofre é a perda da mãe, pois a mãe tem outros afazeres, além de cuidar do bebe, tais como: arrumar a casa, ir ao supermercado, preparar a comida, cuidar dos outros filhos e do marido, fazer as unhas, voltar a trabalhar. O bebê, então, se 'sente' abandonado ou preterido e, algumas vezes, gera o movimento interrompido. O Movimento de amor Interrompido é o "SENTIMENTO" de vazio existente no coração do filho em relação aos pais, em especial a mãe, é quando o desejo de ter os pais se transforma em afastamento perante os pais, uma vez que o filho não teve muito acesso aos pais. O vazio, muitas das vezes, é sentido como raiva, desespero, frustração e ressentimento, o que impossibilita ao filho de receber ou de tomar a mãe (ou o pai) para si. A Constelação Familiar entende que os pais estão disponíveis para os filhos, pois eles sempre têm algo a dar. Em alguns casos, a mãe (ou o pai, ou ambos) está indisponível para o filho, seja porque precisa viajar, seja porque precisa cuidar de alguém doente na família, seja por depressão ou problemas psiquiátricos, seja por problemas com o uso de entorpecentes ou de alcoolismo, seja por morte no parto ou por suicídio, seja pela separação dos pais.  O filho “SENTE” este vazio, pois a mãe (ou o pai) deixa de ocupar um lugar (afastamento emocional) na vida do filho e, conseqüentemente, no coração. O movimento interrompido ocorre quando a mãe está disponível para o filho, mas o filho não está disponível para a mãe. Esta é a base do movimento interrompido. Se acontecer da mãe (ou o pai) não estar disponível para o filho, esse movimento não poderá ser curado, pois antes de ocorrer a cura, a mãe (ou o pai) terá que resolver os seus respectivos problemas na ancestralidade, seja por um movimento interrompido, seja por uma identificação, seja por um emaranhamento, onde devido a isto ela (ou o pai) não tem forças para se doar para este filho. O modo mais simples de restabelecer este fluxo amoroso é o facilitador usar as dinâmicas terapêuticas  que comovem a alma e auxiliam a soltar a mágoa (ou vazio), desta forma restabelece o vínculo e a solução é apresentada.


Tânia Durão e Amanda  Carbone

Bulimia (Comer e vomitar)




Quando pessoas com anorexia melhoram frequentemente tornam-se bulimias. Isto significa que comem e posteriormente vomitam o que comeram. Aqui se revela uma luta interna entre a vontade de partir e a de ficar. Quando uma menina ou uma mulher ainda não conseguiu livrar-se totalmente da bulimia, então come. Assim diz internamente: “Eu fico.” Depois, porém, vomita a comida e diz internamente: “Eu parto”. A solução para a menina ou a mulher, que sente vontade de vomitar a comida, é dizer ao pai: “Eu fico.” No caso da bulimia existem, também, outras dinâmicas. Quando a mãe diz aos filhos: “tudo que vem do pai de vocês, não presta. Devem aprender apenas de mim”, isto, por exemplo, pode levar à bulimia. Então a criança aceita a comida da mãe, em lealdade a ela e a vomita em lealdade ao pai. Essa forma de bulimia pode ser curada quando a criança aceita a comida de ambos os pais. Principalmente do pai.

Temos, por exemplo, um caso de bulimia. Quer dizer que, se uma menina - é geralmente uma menina - comer e vomitar mais tarde. Primeiro comem e depois vomitam. Geralmente a bulimia segue a anorexia. Que quer dizer realmente bulimia neste caso? Quer dizer que, quando ela come, diz, "Eu ficarei viva." E quando vomita, diz, "Eu morrerei." Assim, ela não superou a dificuldade. A solução é: sempre que quiser vomitar, deverá dizer, "Eu viverei." Então pode parar de vomitar. Também temos bulimia num contexto diferente, a bulimia mais comum, quando não há nenhuma conexão com a anorexia. Qual é a dinâmica familiar em tal caso? Se olharmos de perto para uma família como esta, podemos ver que a mãe diz - não abertamente, mas faz saber isso aos filhos - "Não aceitem nada do vosso pai, vocês só devem aceitar coisas vindas de mim."

Direi como descobri isto. Havia uma menina bulímica que disse o que a sua mãe havia dito aos filhos, "O vosso pai não vos dá nada para comer." Consequentemente, cozinhou secretamente para os filhos e o pai não devia saber nada sobre isso. A partir disto, encontrei a solução para este tipo de bulimia. Disse à menina bulímica, "Sempre que tiveres vontade de comer, compre todos os alimentos que quiseres comer,  e os coloque na mesa, olhe para eles, e quando seguras  um garfo, imagine que te sentas no colo do teu pai. Então, coma um pouco do que tens no garfo, imagina que olhas para o teu pai e dizes-lhe, "Contigo, os alimentos são realmente bons". Só com o pensamento, já se curaram muitas meninas bulímicas. Tudo isto vem à superfície através das constelações familiares.

Bert Hellinger

ANOREXIA



Nas constelações familiares vêem à luz determinadas dinâmicas que causam infelicidade, doenças, acidentes, suicídios, comportamentos criminosos. Antes de mais nada, você deve saber que uma criança está ligada aos seus pais com um amor muito profundo. A criança não tem nenhum desejo maior do que pertencer aos seus pais. Se uma criança sentir que os seus pais necessitam de algo, está preparada para sacrificar tudo, mesmo a sua vida, por um amor cego. Por exemplo se uma criança sente que a mãe vai morrer, diz, "Eu morrerei em teu lugar." 

Então a criança começa a ficar doente, talvez, ou sofre um acidente fatal. Ou se uma criança detectar que o seu pai vai deixar a família, diz, "Eu irei em teu lugar". Tal criança desenvolve, talvez, anorexia. A menina anoréxica diz no seu coração, "É melhor ser eu a desaparecer, sou eu quem deve desaparecer, e não tu, meu querido pai." Há uma teoria difundida em psicoterapia que diz que a anorexia está relacionada com a mãe, sendo que o relacionamento com a mãe está de alguma forma distorcido. Mas as constelações familiares mostram que, geralmente, esta tem que ver com o pai. O pai quer deixar a família, e a menina diz, "Eu faço-o em teu lugar."  Segundo a psicologia sistêmica, no caso da anorexia revela-se  freqüentemente que a pessoa que tem anorexia diz internamente: “Prefiro ir em seu lugar”, no sentido de uma salvação. O motivo da anorexia freqüentemente é um sentimento de solidariedade com uma pessoa excluída ou que seja culpado de algoFreqüentemente esta pessoa é o pai. Situações em que isto pode ocorrer são: quando o pai está mais conectado com a sua família de origem ou se ele tende a movimentar-se para fora da família por outro motivo, por exemplo, por causa de outra mulher, mas também pelo desejo de morrer. O que pode ajudar a uma pessoa com anorexia? Buscando a solução amorosa entre as identificações que a filha ou o filho estabeleceu com o genitor. É liberatório para todos os membros do sistema familiar.


Como Funciona o trabalho de Constelação Familiar

O trabalho de constelações pode ser feito em sessões individuais com bonecos palymobil/ figuras ou em grupo (workshops). O cliente apresenta o tema que pretende trabalhar. Pode ser uma doença, comportamentos ou sentimentos doentios, tendências suicidas, medos inexplicáveis, a vida bloqueada ou estagnada, sintomas inexplicáveis, ou qualquer questão que esteja a ser motivo de sofrimento.Se houver algum tema ou facto muito marcante que o cliente não queira partilhar no grupo é possível trabalhar de forma encoberta e com muita descrição. No caso de se tratar de um workshop, o cliente seleciona no grupo de participantes, pessoas para representar membros da sua família, segundo as indicações do facilitador. Por vezes se trabalha com a família de origem (pai, mãe e filhos) e por vezes com a família atual (marido, mulher e filhos). Cabe ao facilitador decidir por onde começar com as informações trazidas pelo cliente.Para fazer um trabalho de constelações não é preciso de muita informação. Depois de escolher os representantes o cliente irá colocá-las umas em relação às outras, de acordo com a imagem interior, que aparecerá na mente do cliente da relação entre os membros da sua família que serão por hora representados.
Começa então a constelação, onde cada representante estará em contacto com as informações inconscientes de cada elemento que está sendo representado. O facilitador fica numa postura de observação dos olhares dos representantes, das posturas, do corpo e das direcções para onde estão virados e as dinâmicas ocultas começam aparecer através de movimentos e sensações que são referenciadas pelos representantes. Pode-se perceber onde é que o amor na família deixou de fluir e existe o bloqueio.O que se pretende é restabelecer esse fluxo que será sanador e trará harmonia nos relacionamentos. O facilitador orienta a constelação, pedindo aos representantes para dizerem determinadas frases chave ou para se movimentar livremente ou irem a procura de um bom lugar, ou o do lugar correto na ordem familiar. Restabelecida a ordem na família e estando a energia do amor de novo a fluir, o cliente fica com essa imagem de solução e não precisa fazer nenhum comentário. É preciso deixar que o trabalho ganhe o seu espaço na alma da família. As Constelações Familiares é a oportunidade para constatar que "somos todos um só ser", e que fazemos parte de algo maior que nos orienta, protege e guia. Não obstante, o amor que emerge durante a constelação familiar é o mesmo amor que adoece e o que tem a sabedoria da solução quando se torna consciente.

"Penetrar as Ordens do Amor é sabedoria.
Segui-las com amor é humildade"
(Bert Hellinger)

Constelações Familiares

O trabalho chamado de Constelações Familiares foi criado por Bert Hellinger. Sua experiência de vida pessoal e profissional muito contribuíram para desenvolvimento do método. O trabalho mistura experiência, teoria e genialidade. Hellinger nasceu na Alemanha em 1925, formou-se em Filosofia, Teologia e Pedagogia. Como membro de uma ordem de missionários católicos, estudou, viveu e trabalhou durante 16 anos na África do Sul, dirigindo várias escolas de nível superior. Posteriormente, tornou-se Psicanalista e, por meio da Dinâmica de Grupos, da Terapia do Grito Primal, da Análise Transaccional e de diversos métodos terapêuticos, desenvolveu sua própria Terapia Sistémica e Familiar.

As Constelações Familiares permitem uma abordagem sobre como tornar visível a dinâmica normalmente oculta nos sistemas de relacionamento familiar. Fala-se franca e livremente sobre as observações acerca de algumas forças que actuam nos sistemas familiares e das controvérsias em que algumas delas se envolvem. Revela um formidável poder de abordagem nos problemas que afectam as famílias da nossa sociedade actual. Nascida de atitude terapêutica, e de uma observação particular, esta abordagem entra em contacto com níveis profundos sobre os vínculos familiares e a sua dissolução. Uma nova energia no modo de pensar é a oportunidade para deixar para trás alguns mal-entendidos e esclarecer o conceito de "emaranhado” e de “solução" permitindo que surja algo mais profundo que é o movimento da alma.

Contributos Teóricos
Hellinger deparou-se com um fenómeno curioso descortinado pela psicoterapeuta americana Virginia Satir nos anos 70 quando esta trabalhava com o seu método das “esculturas familiares”: que uma pessoa estranha convocada a representar um membro da família passa a se sentir exactamente como a pessoa a qual representa, às vezes reproduzindo de forma espantosamente exacta sintomas físicos da pessoa a qual representa, mesmo sem saber nada a respeito dela.

Esse fenómeno, ainda muito pouco compreendido e explicado, já havia sido descrito anteriormente por Levy Moreno, criador do psicodrama. Também algum trabalho teórico na busca de explicações por esse estranho fenómeno tem sido desenvolvido por um biólogo britânico chamado Rupert Sheldrake, o qual descreve tais fenómenos como "campos morfogenéticos". De posse de detalhadas observações sobre tal fenómeno e durante anos, Hellinger observou e colectou histórias, até que, baseado ainda na técnica descrita por Eric Berne e aprimorada por sua seguidora Fanita English de “análise de histórias” descobriu que muitos problemas, dificuldades e mesmo doenças de seus clientes estavam ligadas a destinos de membros anteriores de seu grupo familiar.

A energia da mente


Você vai odiar saber disso....
Há muitos padrões energéticos atuando no mundo de hoje. Forças invisíveis têm resultados reais e previsíveis. Por exemplo, se você aperta um botão de um controle remoto, um sinal será mandado para um receptador e uma imagem se formará na televisão, transmitida por uma fonte de longa distancia. E microndas cozinham, sensores garantem segurança, lasers removem tumores, etc. A lista de formas pelas quais os homens modernos têm utilizado energia é quase infindável. E as influencias não são limitadas à medicina, às comunicações e à tecnologia; os empregos da energia universal têm impacto sobre todos nós, de maneiras que a maioria das pessoas desconhece. A Lei do Magnetismo diz que só podemos atrair o tipo de energia que temos dentro de nós. Ela se baseia no principio da física quântica de que tudo – incluindo todas as pessoas – projeta forças.
O Universo é cheio de vibrações que os cientistas chamam de cadeias de energia. Mesmo de forma inconsciente, cada um de nós é parte de uma vasta troca e expansão dessa força presente no Universo. A nossa energia pessoal sai de nós e se conecta com outras do mesmo padrão vibratório, determinando quem e o que atraímos para nossas vidas. Somos como estações de radio emitindo sinais. As pessoas que combinarem com esses sinais serão as que se sintonizarão em nós e participarão de nossa vida. O que chamamos de química é mais uma ressonância, sinais e vibrações pessoais semelhantes. Então, se você deseja saúde, sucesso e felicidade no amor, será importante entender que energia está criando, e o que ela está lhe trazendo.
Sandra Anne Taylor
Escritora do livro A Ciência do Sucesso

A energia da Emoção


A vibração pessoal funciona como um cartão de visita, pois sua energia envia mensagens sobre você para as pessoas com quem vai interagir, muito antes disso ocorrer. Ela revela aquela parte de você que as pessoas relacionam a um nível inconsciente, mas muito significativo: sua natureza energética. Se você não gosta do que têm atraído para si, terá de mudar os dados do seu cartão de visita energético.
Sua vibração energética pessoal é gerada basicamente de três formas:
1 – Energia Emocional – as vibrações de seus sentimentos.
2 – Energia Cognitiva – as vibrações de seus pensamentos.
3 – Energia Física – as vibrações de seu corpo.
A vibração emocional é a sua expressão mais poderosa. Seus sentimentos transmitem sinais claros de quem você é e do que espera do mundo. E sempre sente medo, vai projetar isso e atrair mais situações que o amedrontarão. Se a raiva é predominante, você emitirá de que espera por hostilidade – e será exatamente isso que obterá. Mas se você escolhe uma atitude mais leve e feliz, transmite a mensagem de que espera que o mundo seja um lugar agradável, e tanto a sua energia como a sua expectativa trarão isso para você. Se tiver sentimentos de confiança e paz, emitirá uma vibração magnética que trará ainda mais serenidade, pois o que você emite sempre volta para você. Quanto mais carregada emocionalmente uma experiência ou questão for, mais força gerará. Por essa razão, uma mudança para sentimentos mais positivos é o requisito básico da Lei do Magnetismo.  
A segunda forma de projetar a sua energia no mundo é por meio de sua força cognitiva. Seus pensamentos estão sempre emitindo mensagens vibracionais no seu campo energético. E, como neles também está a fonte de sua energia emocional, são duplamente importantes para a felicidade, saúde e sucesso. Pensamentos confiantes geram sentimentos de esperança e os de inadequação geram desespero. Os resultados que você está buscando só podem vir de emoções tranqüilas e pensamentos positivos. Se você pensa que o processo do pensamento é algo que você vivencia e não controla, você esta errado. Você tem que assumir o controle de seus pensamentos para obter mais alegria, saúde e sucesso em sua vida.
A maior parte dos pensamentos negativos baseia-se em três medos:
1 – Medo do futuro
2 – Medo da rejeição
3 – Medo do fracasso
O medo do futuro vai desde temores de que algo possa dar errado a fortes antecipações de catástrofes pessoais, com pensamentos como “E se a reunião não correr bem?” ou “E se eu ficar doente e morrer?”. O medo da rejeição abrange desde preocupações persistentes quanto a ser julgado até o pânico de ser abandonado. Pessoas que tem esse tipo de pensamentos são, em geral, muito autocríticas e chegam a ter raiva de si mesmas. Todos os medos são tóxicos para a energia de conquista, então é inevitável que o medo de fracassar crie a energia de uma profecia que se cumprirá.
Você não precisa manter os velhos padrões de comportamento. É hora de entender a sua própria conexão de pensamento + emoção + energia. Essa equação representa como se cria o primeiro nível de sua energia, e a formula é a seguinte:
Pensamento + Emoções = Energia
A força de nossos pensamentos dominantes, aliada à força das emoções mais freqüentes, gera a vibração do campo energético pessoal. Se você está insatisfeito com o que tem gerado, precisa se esforçar para mudar sua energia. E não se pode mudar a segunda parte da equação sem mudar a primeira.

Sandra Anne Taylor
Escritora do livro A Ciência do Sucesso

PSYCH-K E OS ESPORTES




Quase todos os atletas, amadores e profissionais, experimentaram em suas carreiras desportivas, uma condição particular física e mental, na qual seu desempenho desportivo parecia fluir sem esforço aparente, uma espécie de momento mágico em que tudo funcionou perfeitamente para além dos padrões normais de resultados esportivos. Esta experiência é definida como estado de "fluxo" e é caracterizado por sentimentos de agilidade física, combinada com uma absorção completa e total naquilo que está fazendo, uma sensação de poder, de profunda satisfação, bem-estar e gratificação, uma sincronia tão perfeita quanto inesperada dado os limites pessoais. Quando o atleta é capaz de entrar nesse estado de ativação, vive um envolvimento total no esporte, um estado de equilíbrio perfeito entre as habilidades pessoais e as exigências do evento esportivo, profundamente convencido de que ele é capaz de lidar e vencer o desafio. Sem esse equilíbrio ele viveria estados mentais, tais como o tédio (tarefa pouco estimulante para o seu grau de habilidade) e ansiedade (o atleta percebe a tarefa como superior à sua capacidade).

O estado de fluxo é frequentemente o precursor de um excelente desempenho ou "alta performance" descrita por praticantes de esportes diferentes, se caracteriza por:
  • Controle psicofísico total - o atleta experimenta uma sensação de controle total do seu próprio esporte, e se sente capaz de realizar qualquer ação, como se isso fosse uma consequência natural, um estado pré-determinado, em que não há nenhuma dúvida e medo mas apenas um estado de euforia e intensa fluidez que leva naturalmente à perfeição do gesto técnico/tático.
  • Consciência focalizada -: a atenção está totalmente focada no desempenho, concentrado na tarefa, até capaz de perceber e viver uma experiencia de distorção espaço/tempo. Por exemplo, os adversários podem ser "vistos" pequenos, lentos e previsíveis. Certas ações parecem já terem sido vividas no passado e/ou vividas como se em câmera lenta e alguns momentos são percebidos como infinitos.
  • Unidade consigo mesmo - é uma experiência de total envolvimento no presente, uma sensação de harmonia com o que está acontecendo. A este nível de intensidade há uma falta de avaliação crítica dos acontecimentos externos, em favor de uma simples e natural execução psicofísica.
    Este tipo de experiência é uma das diferenças fundamentais entre os atletas vencedores e os perdedores. Os atletas vencedores aprenderam ao longo do tempo a reconhecer a condição psicofísica ideal, precursora do estado de fluxo, para jogar a favor do seu desempenho desportivo. Ou têm a capacidade de “entrar” nesse estado no momento exato que inicia a competição.
    A explicação fisiológica do estado de fluxo é que o atleta usa de forma abrangente, completa e simultaneamente, o potencial de ambos os hemisférios cerebrais. Os hemisférios apresentam uma espécie de especialização para determinadas funções: o hemisfério esquerdo é a sede da racionalidade de que a aprendizagem motora e melhora dos movimentos técnicos, enquanto o hemisfério direito está envolvido com as emoções e por isso permitindo o processamento de imagem e execução automática de movimentos.
    O atleta deve aprender a reconhecer quando deve analisar uma situação e quando é hora de executá-la mecanicamente, passando de uma fase para outra de forma rápida e eficiente. Acredito que está é uma das possíveis áreas de fronteira entre a psicologia e o esporte, profissional ou amador, onde podemos trabalhar juntos para construir novas habilidades para o benefício de mulheres e homens que praticam esporte, melhorando de modo significativo seus resultados agonísticos.
Silvia Monti – Psicóloga esportiva (Basquete de Biella, Itália, Serie A1 Masculino)

Psych-k aplicado aos esportes



A expressão do potencial humano, de homens e mulheres nos esportes concretiza todos os aspectos emocionais, racionais e criativos capaz de superar continuamente os limites na evolução sócio cultural dos povos. Cada esporte usa alguns aspectos psicomotores e metabólicos, do eixo psico/neuro/endócrino que age constantemente na atividade metabólica de todo o organismo. Não é possível separar os músculos, tendões, circulação sanguínea e, em também o coração, fígado, rins e especialmente o cérebro, para melhor expressar o potencial do ser humano na realização de qualquer atividade esportiva ou de esportes competitivos, porque eles são organicamente interdependentes e desempenham o seu papel com o único propósito de manter a performance perfeita de todo o organismo.

Criatividade e espírito competitivo
Na competição de atletismo, deve-se salientar que é necessário educar os atletas para um profundo conhecimento do potencial de seu corpo, de modo a não exigir de seus tecidos, órgãos ou metabolismo mais do que eles podem dar. Se deve salientar que os atletas deverão desenvolver uma compreensão de modo que consigam aliar a criatividade às suas potencialidades psicofísicas. Deve ser lembrado que o corpo humano é regido pelas leis da física que não pode ser violado sem que isso implique numa "multa" em termos de lesão ou doença. O conhecimento dessas leis ajudará a prevenir e evitar que danos ocorram todos os dias em alguns esportes.

Ciência e crença no esporte
Conhecimento e consciência são essenciais para a educação desportiva e o respeito a dignidade deve ser sempre levado em consideração em qualquer atividade competitiva. A singularidade de cada pessoa é expressa pela originalidade das suas próprias ações, que por definição, só podem ser produzidos pela criatividade. Neste ponto, é fácil compreender como um conhecimento fisiológico de todos os aspectos da realidade humana nos permite dar a consciência do ego de como gerir seus recursos biopsicológicos. Então, a integração da ciência e da medicina pode fornecer as ferramentas para tratamentos que visam a recuperação funcional da atividade metabólica e do corpo orgânico em sua totalidade.

A integração das ciências e do nascimento da Neuro psicofisiologia
Nos anos setenta e oitenta, eu e outros especialistas nos dedicamos à integração das ciências, a fim de criar uma "ciência integrada", propensa a verificação e compreensão da ligação funcional entre o somático e o cérebro e entre o cérebro e o ambiente, de forma a entender como o ego, deve gradualmente assumir o controle da gestão de toda a atividade do seu cérebro e seu corpo. A Neuro/psico/fisiologia, que incorpora em si todas as potencialidades do corpo humano onde a mente, o cérebro e o corpo são interdependentes e dinâmicos, reconhecível e descritível como processos neuro/psico/fisiológicos. As ciências psicológicas, biológicas e a medicina requerem um processo de integração para que os mais diferentes profissionais da saúde possam tirar proveito do conhecimento fisiológico que seja capaz de interagir em fase terapêutica O cérebro é, certamente, o centro do controle e gerenciamento de tudo que acontece em todo o organismo. Tudo acontece em um continuum funcional, onde a cada momento a cada parte do corpo, informa o cérebro da operação, comunicando qualquer alteração de modo que o próprio cérebro possa agir para resolver a situação. Milhares e milhares de sinais de chegam ao cérebro a cada segundo, controlando o equilíbrio metabólico e homeostático do músculo esquelético, indicando a posição correta (hipotensão ortostática), e espaço e tempo. O que distingue o bem-estar psicológico do indivíduo é uma comunicação dinâmica entre cérebro/corpo e corpo/cérebro; a comunicação deve acontecer no nível intracelular, intercelular, orgânica. A vida é comunicação, uma contínua e constante troca de energia que em várias formas, se transforma em troca de informação.


A informação é matéria e energia. Assim, há um princípio de equivalência de matéria + informação + energia: E = M = I. Saber como o cérebro mantém o dinamismo do organismo é essencial para facilitar o constante reequilíbrio intracelular, intercelular e todo o organismo (e não interferir com ele). Para fazer isso, a nutrição é de extrema importância, que fornece os nutrientes necessários (que são sempre energia, matéria, informação) para o bom funcionamento de toda a máquina humana. A qualidade da alimentação determina o bom funcionamento de todo o corpo, incluindo o cérebro. Uma menção deve ser feita sobre as funções dos hemisférios cerebrais que, através do corpo caloso, que é formado por mais de duzentos milhões de fibras que conectam a várias áreas do cérebro. São fundamentais para entender como podemos trabalhar melhor o potencial criativo do indivíduo, superando as varias formas de condicionamento que são desenvolvidas a partir do nascimento. A criatividade no esporte é possível se o indivíduo sofreu poucos condicionamentos limitantes ou poucas incongruências inter-hemisféricas. Por esta razão, é importante a liberação destas restrições, incentivando a sinergia inter-hemisférica, reduzindo a ansiedade de desempenho, para obter melhor desempenho psicomotor.

Conclusões

Existem enormes possibilidades em cada ser humano e se o potencial de sinergia inter-hemisférica é ativada através da integração das informações recebidas, a eliminação dos condicionamentos que distorcem a percepção que levam a erros de execução psicomotores. Na predeterminação do objetivo, o ego sofre uma deformação, devido as condições limitantes específicas, que foram desenvolvidas ao longo da experiência de vida e devem ser removidas, a fim de melhorar a relação entre a idealização e a aplicabilidade da ação. As emoções, impulsos, muitas vezes relacionados com as limitações, o medo do fracasso, as lembranças dos erros do passado, a pressão psicológica de adversários muitas vezes causam danos sérios ao esporte. Isso requer um grande compromisso, especialmente educacionais, culturais e científico, procurando valorizar no esporte, não somente o sucesso econômico e o poder sobre os outros, mas a capacidade criativa alimentada por imensas possibilidades que o nosso cérebro e nosso corpo colocam à disposição todos aqueles que amam a vida através do esporte.

Michele Trimarchi psicóloga esportiva 

MUDAR É POSSÍVEL USANDO A PERCEPÇÃO DA MENTE


Alguns mitos comuns sobre a mudança merecem ser contestados. Esses mitos estão firmemente arraigados na nossa cultura. Eles foram aceitos como fato por muitas pessoas, então eu espero que você não acredite só porque são considerados mitos. No entanto, eu desejo a você teste o que estou dizendo e decida por si mesmo. O processo de PSYCH-K permite romper estes mitos e ir além de suas limitações inatas.

Mito número 1. Se você tiver uma crença negativa por um longo tempo que vai demorar muito tempo para mudar isso.
Fato: Na maioria das vezes a mudança de crenças é como mudar o software em um computador pessoal. Ele não leva mais tempo para mudar um programa que tem no seu computador por 30 anos do que para uma mudança que foi lá por 30 minutos, quando você sabe como reescrever o software da mente subconsciente.

Mito número 2. É difícil e doloroso mudar velhos padrões de comportamentos e de pensamentos. É o mito "Sem dor, não existe ganho".
Fato: Padrões de pensamentos e de comportamentos são causados pela percepção. Essas percepções ou crenças são representadas por configurações de fótons de luz, realizadas em um campo eletromagnético (mente). Então recorde  que a mente é energia e as pessoas continuam a usar suas mentes para viver uma vida miserável! Francamente, os fótons não se importam se você deseja reorganizá-los. Redirecionados corretamente, eles vão realizar seus objetivos com facilidade e sem sofrimento.
Mito número 3. Você precisa saber o que causou um problema, a fim de mudá-lo. Dito de outra forma, é necessário ter a percepção sobre a causa de um problema para mudá-lo.
Fato: Tornando-se consciente da origem do problema raramente é necessário alterar a maioria das crenças ou comportamentos. Em outras palavras, não é necessário saber conscientemente quando iniciou o problema, para chegar onde você deseja.
Além desses mitos, outras idéias comumente aceitas tornam mais difícil a mudança." Uma forma comum de descrever uma crença é dizer que está "profundamente arraigada". A questão é quão "profundamente" pode estar incorporada uma crença em um cérebro por muito tempo? A verdadeira questão é que a nossa linguagem reflete as limitações da mente consciente. O que está implícito é que é difícil conscientemente, identificar as crenças que são a fonte dos nossos problemas. Enquanto não mudamos nosso foco para a mente subconsciente e aceitamos o fato de que nós não precisamos saber quais crenças estão causando o problema, a fim de mudá-las, vamos continuar a ter dificuldades em fazer mudanças positivas em nossas vidas.
Agora vou usar uma metáfora do computador-, Psych-K proporciona uma espécie de "procure File" para o seu subconsciente e executa a maioria das suas funções de reprogramação fora de sua consciência. Na verdade, é isso que significa subconsciente. O prefixo sub significa abaixo. Assim, o trabalho do subconsciente implica uma atividade que esta abaixo do nível de consciência. É importante que o seu subconsciente não saiba a origem do problema, pois deverá reescrever o software necessário para fazer as mudanças desejadas.
Já que o seu subconsciente armazena as experiências passadas, atitudes, valores e crenças, é capaz de realizar esta tarefa. A boa notícia é que ele atua como um computador, você não tem que ler um documento antes de excluí-lo ou colocá-lo em uma pasta desativada. Em outras palavras, Psych-K não insisti que você conscientemente deva rever ou reviver traumas passados, a fim de mudar o efeito sobre a sua vida no presente. Reescrevendo o passado, você se liberta dele. Você não precisa de um novo passado, você precisa vê-lo com um novo olhar.
Robert Williams, PSYCH-K … The Missing Peace In Your Life

Psych-k® (Psique-Cinesiologia)

 

Com Psych-K® o corpo, a alma e espírito se conectam e o sistema de energia entra em equilíbrio. Torne-se interiormente mais forte com Psych-K® e tenha prosperidade em todos os níveis de sua vida. Terapia energética que revolucionou o modo de tratar a mente humana e seus limites. Desenvolvida pelo terapeuta americano Dr. Robert Williams em 1988 com o objetivo de mudar crenças na mente subconsciente e ajudar as pessoas a mudar a forma como elas sentem, se comportam e interagem na vida. Psych-K®  possibilita a comunicação com o subconsciente, transformando suas crenças limitantes em crenças que  apóiam seus desejos. Transforma suas velhas percepções limitadoras em novos programas mentais, permitindo que você alcance seus objetivos. Psych-k® realiza mudanças significativas em sua vida transformando a sua vida para melhor. Reescrevendo o software da tua mente, você cancela fobias, crises de pânico e traumas em poucos minutos.

Controle e modifique a sua saúde e corpo


Nossa saúde é o alicerce de nossas vidas. As nossas crenças, atitudes e padrões de pensamentos podem criar a saúde ou a doença. A ciência ocidental está finalmente reconhecendo esta ligação e está começando a estudar as suas implicações nos Estados Unidos. Outras culturas, incluindo a chinesa, polinésia, e nativos americanos, têm utilizado há séculos essa conexão entre mente e corpo como uma ferramenta importante para a cura. Todo um conjunto de estudos científicos no campo da psiconeuroimunologia apóia as conclusões de que uma doença possa ser "resistente", bem como uma pessoa pode "auto curar-se". As pessoas com estes traços de personalidade gozam de melhor saúde do que a população em geral. Alguns destes traços são entusiasmo, atenção, agilidade, curiosidade, segurança, auto-estima, e contentamento. Qualidades e atributos adicionais de pessoas saudáveis são a capacidade de expressar a raiva, resolver os medos, controlar a perda, perdoar a si mesma e os outros, e de ver o mundo cheio de esperança. Saúde perfeita são traços suportados pelas crenças subconscientes saudáveis.
Muito tem sido pesquisado e escrito sobre o campo da psiconeuroimunologia nos últimos trinta e cinco anos, incluindo o conhecimento sobre o poder das crenças que afetam a nossa biologia. Psych-K ajuda você a acessar a sabedoria inata do sistema corpo/mente e do poder das crenças subconscientes e como elas se relacionam com a saúde física, mental e emocional. As crenças são a força motriz por trás do fenômeno conhecido como efeito placebo. Embora ainda seja usado pejorativamente por muitos na comunidade médica, o efeito placebo é uma realidade tenaz que a ciência não conseguiu explicar de forma adequada ou que fator de estudos clínicos. Ele representa o poder das crenças na equação para a cura, como Herbert Benson, MD, diz em seu livro, a cura Timeless: The Power and Biology of Belief. Mesmo que a ciência ainda não possa medir a maioria das miríades de interações no cérebro, não devemos ignorar as pesquisas do cérebro que demonstram que as crenças se manifestam em todo o nosso corpo. Em vez de tentar negar os estudos científicos sobre o efeito placebo, talvez seja hora de aceita-lo, aproveitando seus benefícios positivos. O poder do placebo como agente de cura está diretamente relacionado com o poder de nossas crenças e percepções. O "ingrediente ativo" do efeito placebo é a percepção, rebatizando-o efeito de percepção é a descrição mais exata deste poderoso agente de cura.
Crenças - Exemplo:
Meu corpo cura a si mesmo, naturalmente e rapidamente.
Aceito a saúde como uma parte natural da minha vida.
Eu sou uma pessoa boa e mereço ser saudável.
Eu amo e aceito o meu corpo como ele é e como ele muda.
Eu expresso minha raiva de forma aberta e honesta.
Eu trato o meu corpo com realeza.
Eu me sinto seguro, seguro e confiável em todo o mundo.

Fonte: 
The Missing Piece Peace In Your Life!
Dr. Robert Williams

A importância da gravidez na mente do bebê




Nós adquirimos nossos genes na concepção. O ambiente do útero determina os genes que serão expressos e os que serão silenciados, definindo já no útero ao que estamos expostos tanto física como psicologicamente. Sabemos que as substâncias químicas, drogas, álcool e outros atravessam a barreira da placenta e entram no sangue do bebê. Sabemos que as doses toleradas pela mãe são overdoses para o feto, cujo fígado imaturo não consegue desintoxicar o sangue. Um estudo entre recém-nascidos na Flórida, E.U.A., encontrou 187 produtos químicos sintéticos no sangue do cordão umbilical de recém-nascidos. O trabalho de Bruce Lipton, biólogo celular da Escola de Medicina da Universidade de Stanford, E.U.A.,mostra que o sistema de processamento das informações da célula é a membrana celular, que age como um cérebro minúsculo! O ambiente, que opera através da membrana celular, controla o comportamento e a fisiologia da célula, ligando e desligando os genes. 
Em sua pesquisa, Dr. Lipton demonstra que o ambiente inclui a mente subconsciente, que ele define como um banco de dados dos hábitos adquiridos, começando com as crenças primárias formadas durante a gravidez que permanecem na infância. Através dessas crenças, nós participamos energicamente da atividade dos nossos genes e fazemos isso por toda a nossa vida sem saber que nossas emoções, pensamentos e estilo de vida influenciam nossa genética e a genética dos nossos bebês. Michel Odent, obstetra francês, Thomas Verny, MD, entre outros pesquisadores em saúde perinatal, atestam de maneira convincente que o que se forma, à medida que o feto está se desenvolvendo dentro do útero, são amplas e profundas tendências, tais como uma sensação de segurança e auto-estima.

A partir dessas tendências, personalidades específicas são desenvolvidas na infância mais tarde. Por exemplo, um bebê pode nascer ansioso e com medo. Mais tarde, essa ansiedade pode gerar a timidez. Ou um bebê pode nascer saudável e descontraído. Uma personalidade otimista e confiante pode ser desenvolvida a partir disso. Esses fatores têm tudo a ver com a nossa sociabilidade e a nossa capacidade de amar.
Fonte: A Biologia da Crença 
Autor: Dr. Bruce Lipton

Concepção e gravidez conscientes



Todos já ouvimos a expressão: “Quando você era bem pequenino e ainda estava na barriga da mamãe”. A frase mostra a felicidade de pais que realmente desejavam ter um filho e também resume as pesquisas genéticas mais recentes, que mostram que os pais devem se preparar meses antes de conceber um filho. A consciência e a intenção podem produzir um bebe mais inteligente, saudável e feliz.As pesquisas revelam que os pais agem como engenheiros genéticos dos filhos bem antes da concepção. Nos estágios finais da maturação do ovulo e do espermatozóide, um processo chamado impressão genomica regula a atividade dos grupos específicos de genes que irão moldar a personalidade da criança que será concebida.Estudos sugerem que tudo o que passa na vida dos pais no processo de impressão genomica tem influencia profunda sobre a mente e o corpo da criança, o que mostra que a maioria dos casais não esta mesmo preparada para ter um filho. Verny declara em Pré.parenting nurturing your child from concepcion (Pré-paternidade: como educar o seu filho desde a concepção): Faz toda a diferença sermos concebidos com amor, com pressa ou com ódio e se a nossa mãe queria mesmo engravidar. Os melhores pais são aqueles que vivem em um ambiente calmo e estável, sem vícios e tem um relacionamento com a família e amigos. É interessante observar que as culturas aborígenes reconhecem há milênios a influencia do ambiente no0 momento da concepção. Antes de ter um filho, os casais passam por cerimônias para purificar a mente e o  corpo
.
Hoje, uma serie de pesquisas documentam a importância  das atitudes dos pais no desenvolvimento da criança desde o útero. Verny também escreveu sobre isso: “ As diversas evidencias cientificas que surgiram na ultima década nos levam a reavaliar as habilidades mentais e emocionais das crianças antes do nascimento. Os estudos mostram que, acordadas ou dormindo, elas (as crianças) estão constantemente sintonizadas com as ações, os pensamentos e os sentimentos da mãe. Desde o instante da concepção, a experiência no útero molda o cérebro, estabelece o tipo de personalidade, temperamento e capacidade de pensar do individuo”.
Mas quero enfatizar que a nova biologia não é um retorno ao passado, quando se culpava as mães de todos os problemas infantis que a medicina ainda não compreendia, como esquizofrenia ou autismo. Mães e pais estão juntos no momento da concepção e durante a gravidez mesmo apenas que apenas a mulher esteja carregando a criança. Tudo o que o pai faz afeta profundamente a mãe que, por sua vez, afeta o desenvolvimento do filho. Por exemplo: se o pai abandona a mãe e ela fica com medo de não ter meios para sobreviver, isso afeta profundamente a interação entre ela e o bebê. Da mesma maneira, fatores sociais como falta de emprego, de moradia, problemas de saúde ou nas intermináveis guerras que obrigam os pais a se ausentar e servir o exercito podem afetar os pais e, conseqüentemente, o desenvolvimento do filho.
A base da paternidade consciente é que tanto mães quanto pais têm as mesmas responsabilidades em termos de saúde, inteligência e de felicidade dos filhos. Claro, não podemos culpar a nós mesmos ou a nossos pais pelos problemas em nossa vida, nem na vida dos nossos filhos. A ciência se concentrou tanto no conceito de determinismo genético que hoje não temos consciência da influencia das crenças em nossas vidas. E o mais importante: de como o nosso comportamento e atitudes programam a vida de nossos descendentes.
Fonte: A biologia da Crença
Autor: Dr. Bruce Lipton

O efeito das crenças sobre o corpo humano



O Projeto Genoma Humano, iniciado em 1990 e concluído em 2000, foi considerado por alguns o auge da realização bio-científica Desde o início, o projeto foi extremamente ambicioso. Os biólogos e cientistas médicos especularam que a humanidade, partindo do pressuposto de estar no ápice da evolução do planeta Terra, teria um número muito maior de genes para mapear que outras espécies. Esperaram que um mapeamento completo dos genes humanos fornecesse rapidamente os meios para reduzir ou erradicar o flagelo de disfunções e doenças. Mas isso não aconteceu. Uma década se passou desde a conclusão do Projeto Genoma Humano e a humanidade ainda está atormentada por doenças e disfunções, apesar dos melhores esforços da ciência para erradicá-las. Mas nem tudo está perdido, parece que há uma série de conexões ocultas entre o poder da mente para gerar a convicção necessária para atingir a saúde perfeita e a capacidade de nossa genética pessoal para ancorar essas mudanças benéficas na realidade de cada um de nósPara os geneticistas, mais perguntas foram feitas e poucas respostas foram encontradas.

Não bastou mapear o genoma humano inteiro, pois não respondeu as perguntas que levantou e deixou perplexas mentes brilhantes em laboratórios de pesquisas em todo o mundo.
-Como pode somente 20.000-25.000 genes do genoma humano, controlar todas as características físicas, humanas e as condições de saúde? 
-Por que alguns organismos chamados de primitivos têm muitas vezes o número de genes em seu genoma do que os seres humanos? 
-Como é que alguns traços genéticos e predisposições saltam uma, duas ou mais gerações para se manifestar completamente em outros ramos da árvore genética?

Quanto mais perguntas sem respostas, mais os cientistas começaram a perceber que os genes se organizavam de uma maneira diferente. O mundo estava começando a experimentar o início de uma revolução na consciência que seria análoga ao abalo experimentado pelos físicos no meio do século XX, com a compreensão da mecânica quântica O mundo, nunca mais seria o mesmo. Tudo o que os geneticistas do Projeto Genoma Humano acreditavam sobre genética humana teve de ceder às evidências contrárias do final do mesmo. O DNA acabou não sendo considerado o santo graal da doença e do controle das disfunções. Eles concluíram que a genética é muito mais incompreensível do que se acreditava. A Biologia poderia fornecer apenas algumas respostas às duvidas e a psicologia forneceria as demais. A Biologia trabalha com as crenças para determinar o nosso estado de bem-estar físico. O que acreditamos influencia o modo como os nossos corpos funcionam e como os nossos corpos funcionam influencia o que acreditamos A compreensão entre o que é físico e mental é fundamental, já que um influencia o outro. Muitos biólogos já abraçaram este conceito e estão criando um modelo conceitual atualizado para explicar essa ligação Ela é chamada a nova biologia e atualmente está na vanguarda da investigação genética. Com a profundidade na análise de dados do genoma que começou a ser publicado nos meios científicos, a epigenética está ganhando adeptos rapidamente.

O estudo que analisa como os genes se expressam através de outros meios e não através do DNA subjacente é o que chamamos epigenética Este ramo da biologia será o mais importante para a nossa compreensão da genética nos próximos anos. Em seu livro pioneiro, A Biologia da Crença, biólogo celular e epi-geneticista Dr. Bruce H. Lipton escreve sobre como os placebos muitas vezes têm efeitos positivos na luta contra uma doença. O Dr. Lipton chama isso de "efeito da crença" e apela para a medicina ocidental para prestar mais atenção à forma de como a mente pode afetar o comportamento e o corpo. Ele também fala de uma técnica de psicologia energética - psych-K®, como uma ferramenta especialmente útil para eliminar as crenças limitantes e atingir um crescimento pessoal profundo. O Dr. Lipton destaca Psych-K, desenvolvida pelo Dr. Robert Williams, como a técnica que permite aprender o processo que incorpora cinesiologia e a integração dos hemisférios cerebrais, provocando mudanças rápidas com efeitos duradouros no comportamento do ser humano. Em resumo, Psych-k trabalha profundamente no indivíduo, pois modificando as crenças, modifica-se o efeito de crença sobre o corpo, DNA, células e o comportamento, atingindo os resultados desejados pelo individuo. Este tipo de impacto na vida das pessoas é, afinal de contas, exatamente o que os cientistas genéticos esperavam alcançar com o mapeamento do genoma. A própria história de vida de Robert Williams é ilustrada no livro Psych-K: A paz que falta em sua vida. Ele era um executivo insatisfeito com a psicoterapia, o que o levou à inspiração do equilíbrio psicofísico, tornando-o pioneiro no campo da conexão mente/corpo. Juntos, Williams e Lipton produziram um DVD chamado The Biology of Perception - a psicologia da mudança.

Tim Thompson é um escritor freelancer e editor cujo caso de amor com as palavras lhe permitiu explorar diversos interesses na mente humana, o avanço espiritual, estilo de vida global e os desafios ambientais e de desenvolvimento pessoal. Atualmente, ele  trabalha com conteúdo da web e outros projetos, escrevendo na sua casa na Califórnia.